「每個媽媽都想知道：讓孩子快樂愛吃飯」
好多爸爸媽媽跟我一樣，為了小孩多吃幾口飯真是花招百出，也常有網友留言或私訊給我，都跟吃飯有關係：
怎麼樣小孩可以多吃飯？怎麼樣可以自己動手吃？怎麼樣訓練孩子吃飯的規矩？
我覺得這些問題其實環環相扣，而最重要的就是讓孩子喜歡吃東西。當孩子喜歡吃，就會想要自己動手吃，當他開始動手了，也就能開始學習吃飯的規矩。
阿哥現在四歲八個月，115公分，體重19公斤，在班上算是中等身材，而剛滿三歲兩個月的阿弟，100公分，體重17公斤，又高又壯。我相信孩子的食慾好不好，有點是天生的，勉強不來，但身為父母的我們可以做一些後天的努力，讓孩子喜歡吃，而且吃的營養均衡。
1:準備孩子愛吃的食物。用顏色鮮豔的食物引起孩子食慾。
2:用玩遊戲的方式讓孩子快樂進食：扮家家酒，給食物取名字
3:少量多餐，餐與餐之間不吃垃圾食物
4:每次只裝小分量、用大一點的盤子或碗盛裝
5:讓孩子「動手」吃飯
6:輕鬆的用餐氛圍
http://veronica0805.pixnet.net/blog/post/185472900
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